UP LIFE GALLERY | サービスメニュー | パーソナルトレーニング・ダイエットコース

(スタッフにお尋ね下さい。)

【整体orピラティス+パーソナルトレーニング　合計90分】 9,000円
【マイトレ　60分】 6,000円
・無料カウンセリング
まずはお電話・メールでのお問い合わせ後、まずはUP LIFE GALLERYにお越しいただきカウンセリングシートをご記入後、担当トレーナーとお打ち合わせをさせて頂きます。
お客様目標の思い描くによって適切な期 間や回数をご提案させて頂きます。無理な勧誘は一切いたしません。お客様のボディーメイクを担当させていただくトレーナーとして適任かどうか、お客様の思い描くボディーメイクプログラムに当てはまるのかをご面談にてお確かめ下さい。
カウンセリング後、すぐのお申し込みまたはご検討されてからお電話またはメールでお申し込み下さい。お申し込み確認後初回の日時をご相談させて頂きます。

・パーソナルトレーニングの流れについて
〈測定〉
体重・体脂肪・ボディーラインなどお客様が可能な範囲で測定させて頂ます。
〈全身の状態チェック〉
筋力・柔軟性・体の弱点などお客様の今現在の状態をチェックします。
〈トレーニング開始〉
動的ストレッチ・ウェイトトレーニング・ピラティス・有酸素運動・静止ストレッチなどお客様の体力に合わせたトレーニングを行います。
〈整体〉
UP LIFE GALLERYでは歪みや痛みのない通常のトレーニングだけでは手に入れられない美しいボディーラインを目指し、トレーニング終了後またはお客様のお身体の調子によってはトレーニング開始前に整体を行います。

・パーソナルトレーニング2回目以降
マイトレ込みのプログラムご希望のお客様には１回目のセッション後お客様の体力・目標に対しマイトレで使用する資料をオリジナルで作成し、トレーニング２回目にお渡し致します。
マイトレに関しては他のお客様がいらっしゃらない場合、できる限りトレーニングのお手伝いをさせて頂きます。また、分からない事がありましたらお気軽にスタッフにお尋ね下さい。